Klinik Hjerterum Hedehusene

Giv dig selv en pause fra hverdagens stress med denne ultimative forkælelsesbehandling.

Behandlingen begynder med 30 minutters valgfri healingsmassage eller fysiurgisk massage på ryg, nakke og skuldre for at løsne spændinger og skabe indre ro.

Derefter vil du nyde en dybt afslappende ansigtsmassage, som afsluttes med blid healing mod stress, der hjælper med at balancere krop og sind.

Alt dette foregår i en tryg og rolig atmosfære, hvor der er plads til at være til stede med alle dine følelser.

Skab balance og ro i både krop og sind med denne specialtilpassede anti-stress behandling.


90 minutter - Pris: 675 kr.

Acces Bar tryk og Dyb Fred-Healing

Denne behandling er en unik kombination af Access Bars og Dyb Fred-Healing, designet til at skabe balance i både krop og sind.

Denne metode er særligt effektiv til at dæmpe tankemylder, reducere negative tanker, forbedre koncentrationsevnen og lindre stress.

Hele behandlingen foregår i en behagelig, rolig atmosfære, hvor der er plads til alle følelser.

Her får du mulighed for at finde indre ro og genoprette mental klarhed.

Oplev, hvordan en behandling kan bringe dyb fred og ro til både sind og krop.

90 minutter - Pris: 675 kr.

Forkæl dit sind og din krop med en afslappende behandling, der er skabt til at lindre stress og spændinger.

Denne pakke er designet til at give dig den ultimative ro og afspænding i en behagelig atmosfære, akkompagneret af beroligende musik.

Behandlingen indeholder:
• Algemaske, der giver huden næring og opfrisker ansigtet
• Blid massage af skuldre, nakke og hovedbund, der løsner spændinger
• Kombination af ansigtszoneterapi og ansigtsmassage for en dyb afslapning
• Afstressende saltstensmassage
• Fugtmaske for at give huden ekstra pleje
• Øjenmaske samt en let øjenmassage for at reducere træthed og spændinger
• Healing, der hjælper med at frigøre stress og genoprette balance

Tag en pause fra hverdagen og oplev, hvordan denne behandling kan forny dit sind og din krop.

Pris: 675 kr.

"Du bliver ikke rask af at blive sygemeldt, du bliver rask af at tage ansvar."

Med denne tankevækkende udtalelse tilbyder jeg en samtale, hvor vi sammen arbejder på at finde de bedste løsninger for dig og din stress.

Målet er, at du føler dig støttet i processen og får værktøjer til at tage ansvar for din egen trivsel.

Som stressramt kan man ofte have brug for en, der lytter og giver omsorg – det er her, jeg kommer ind i billedet. Vi vil sammen finde en vej, der passer til dig og dine behov.

For at afslutte sessionen og hjælpe dit nervesystem med at finde ro, tilbyder jeg healing, så du kan gå herfra med fornyet balance og indre ro.

Pris: 675 kr.

Forkæl dine fødder med denne klassiske fulde fodbehandling, som varer op til 60 minutter, afhængig af føddernes tilstand.

Denne behandling er ideel til dig, der ønsker grundig pleje og velvære for fødderne.

Behandlingen inkluderer:
• Fodbad: En beroligende start, hvor dine fødder blødgøres i et afslappende fodbad.
• Beskæring af hård hud og ligtorne: Skånsom fjernelse af hård hud og ligtorne for at gøre dine fødder bløde og behagelige.
• Neglepleje: Klipning, slibning og oprensning af neglene for et sundt og velplejet udseende.
• Creme: Afsluttes med påføring af fugtgivende creme, som giver dine fødder en fornyet energi.
Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener, og nyd en følelse af lethed og velvære efter behandlingen.

Forkæl dine fødder med en klassisk fuld fodbehandling, der giver velvære og flotte fødder og negle.

Behandlingen inkluderer:
• Fodbad for at blødgøre huden
• Beskæring af hård hud (inkl. ligtorne)
• Klipning, slibning og oprensning af negle
• Påføring af CND neglelak i en farve efter eget valg
• Afsluttende creme

Fodbad

Beskæring af hård hud (incl ligtorne)

Klipning, slibning samt oprensning af negle

CND neglelak
Creme og massage

Behandlingen varer op til 60 minutter afhængig af føddernes tilstand.

Trænger dine negle til en hurtig opfriskning, eller ønsker du at få fjernet hård hud?

Denne delbehandling er ideel til dig, der har brug for en målrettet behandling af enten neglene eller det hårde hud.

På kun 30 minutter får du professionel pleje og velvære til fødderne.

En mindre behandling, der omfatter tjenester som behandling af én tå eller fjernelse af én ligtorn.

Få en professionel fodbehandling i dit eget hjem!

Nyd komforten af at få behandlet dine fødder uden at skulle forlade huset.

Behandlingen inkluderer en grundig undersøgelse af fødderne, fjernelse af hård hud, negleklipning og formning samt pleje af neglebånd.

Perfekt til dig, der ønsker velplejede fødder med maksimal bekvemmelighed.

Specialiseret fodbehandling tilpasset behovene hos diabetespatienter.

Behandlingen inkluderer en skånsom pleje af fødderne, der tager højde for de særlige hensyn, der kræves ved diabetes.

Jeg sørger for grundig pleje af negle, fjernelse af hård hud samt vejledning i forebyggelse af komplikationer.

Perfekt for at bevare sunde og velplejede fødder.

Nedgroede negle kan være meget smertefulde og generende.

For at lindre smerterne og rette neglen påsættes en specialtilpasset bøjle på den berørte negl.

Behandlingen starter med, at neglen klippes, fræses og renses grundigt. Herefter påsættes en stålbøjle eller en combositbøjle for at korrigere neglen.

Bøjlen skal justeres ca. hver 6. uge og skal som regel blive siddende i mindst 6 måneder for at sikre et varigt og holdbart resultat.

Ansigtsmassage giver en dyb og behagelig afspænding, der ofte spreder sig til hele kroppen.

Den er særlig effektiv til at lindre specifikke spændinger i hals, hovedbund og ansigt, herunder kæbespændinger, spændingshovedpine og trætte, overanstrengte øjne.

Massagen hjælper med at reducere stress og uro, hvilket skaber en følelse af ro og velvære i hele kroppen.

Oplev velvære og afspænding med en graviditetsmassage, der tilpasses dine behov og din graviditetsfase.

Jeg sørger for, at du føler dig tryg og komfortabel under massagen på en specialdesignet graviditetsbriks.

Hvis du oplever særlige gener under graviditeten, anbefaler jeg, at du først konsulterer din læge.

Ellers kan du trygt nyde godt af graviditetsmassage helt frem til fødslen.

Få en afslappende fodmassage, der er tilpasset både børn, unge og voksne.

I løbet af behandlingen vil du opleve en lindrende behandling, der stimulerer blodcirkulationen og mindsker spændinger i fødderne.

Massage er en terapeutisk behandling, der fokuserer på musklerne og kroppens bløde væv.

Behandlingen lindrer spændinger i ømme og anspændte muskler, samtidig med at den fremmer blodcirkulationen.

Udover de fysiske fordele giver massage også en dyb følelse af afslapning, velvære og smertelindring.

Du tilbydes en afslappende healingsmassage, der er blid og omsorgsfuld.

Denne rygmassage kombinerer lange, rolige strøg med dybdegående teknikker, og indimellem hviler hænderne stille på kroppen.

Massagen virker dybt afspændende og kan lindre spændinger samt smerter i muskler og led.

Behandlingen kan også øge kropsbevidstheden, give sindet ro og fremme mental klarhed.

Oplever du hovedpine, kæbespændinger eller stivhed i nakke- og skulderområdet?

Jeg står klar til at hjælpe dig med en effektiv nakkemassage.

Nakkemassage løsner muskulaturen omkring nakke, skuldre og hoved og forebygger dannelse af myoser.

Det kan være en lindrende behandling ved:
• Hovedpine
• Kæbespændinger
• Migræne
• Stress

Giv dig selv eller dit barn en pause fra spændingerne og mærk forskellen!

Denne behandling kombinerer 30 minutters afslappende rygmassage med 30 minutters zoneterapi, skræddersyet til både børn, unge og voksne.

Perfekt til at løsne spændinger og genoprette balancen i kroppen.

Denne pakke giver dig mulighed for at sammensætte din egen behandling med valgfrie behandlingsformer som japansk lifting, samtale, healing, massage eller zoneterapi, til både børn, unge og voksne.

OBS: Du kan maksimalt få 30 minutters ryg-, nakke- og skuldermassage som en del af denne pakke.

Du bestemmer selv, hvordan de 90 minutter skal fordeles mellem de forskellige behandlingstyper, så du får en skræddersyet oplevelse af velvære og afslapning.

Sammensæt din egen behandling!

Du kan vælge mellem japansk lifting, samtale, healing, massage (max 30 min. på ryg, nakke og skuldre) eller zoneterapi.

Bemærk venligst, at jeg ikke tilbyder kropsmassage. Hvis du ønsker en fuld kropsmassage, henviser jeg til mine kolleger Ditte og Mai-Britt.

Healing handler om at skabe balance og helhed i dit indre.

Det er en blid og omsorgsfuld behandling, der hjælper dig med at finde indre ro.

Ubalance kan opstå, når vi ikke får bearbejdet vores oplevelser, bliver udsat for stress eller har været syge.

Healing hjælper med at genoprette den indre harmoni og giver dig muligheden for at genvinde livsglæde og styrke.

Healing er særligt effektiv mod spændinger, uro og stress og kan hjælpe dig med at finde din indre ro og balance igen.

Healing handler om at skabe balance og helhed i dit indre.

Det er en blid og omsorgsfuld behandling, der hjælper dig med at finde indre ro.

Ubalance kan opstå, når vi ikke får bearbejdet vores oplevelser, bliver udsat for stress eller har været syge.

Healing hjælper med at genoprette den indre harmoni og giver dig muligheden for at genvinde livsglæde og styrke.

Healing er særligt effektiv mod spændinger, uro og stress og kan hjælpe dig med at finde din indre ro og balance igen.

Oplev en kombination af afslappende healing og valget mellem enten massage eller zoneterapi, skræddersyet til dine behov.

Behandlingen skaber balance i både krop og sind, og giver dig ro og velvære.

Perfekt til alle aldre.

Hvileterapi er for dig, der har brug for at trække stikket og give både sind og krop et velfortjent pusterum.

Et fristed, hvor du kan finde ro og lade op.

Jeg gør meget ud af at skabe komfort omkring dig med puder, pøller, tæpper eller dyne (varmetæppe, hvis du ønsker det) og øjenpuder – alt efter dine behov.

Med åndedrætsøvelser og blid guidning bringer jeg dig ned i en dyb afslapning, der kan hjælpe dig med at give slip på dagens stress og jag.

Mens du hviler, arbejder jeg på at berolige dit nervesystem gennem healing og afslutter behandlingen med en rolig og blid massage af underben og fødder.

Hvileterapi kan hjælpe dig med at:
• Skabe et rum, hvor tanker og følelser kan lande blidt
• Lindre både mentale, følelsesmæssige og fysiske smerter
• Tage en pause fra hverdagens høje tempo, præstationskrav og sammenligning med andre
• Forebygge stress, udbrændthed og nedtrykthed
• Give plads til dybere vejrtrækning
• Skabe et rum for selvkærlighed og omsorg, hvor du kun behøver at fokusere på dig selv

Jeg er uddannet krops- og samtaleterapeut, og kan derfor støtte dig, uanset hvilke reaktioner der måtte opstå under terapien.

Mange mennesker har svært ved at være alene og kan opleve ubehag ved stilhed eller ensomhed.

Monofobi kan skyldes tidligere oplevelser, hvor man har følt sig overladt til sig selv, f.eks. i barndommen eller ved livskriser som skilsmisse eller tab.

Frygten kan være forstærket af et sensitivt nervesystem og livlig fantasi, hvilket gør det udfordrende at være alene.

Hypnose kan hjælpe med at lære at sætte pris på eget selskab og håndtere de underliggende følelser, der udløser angsten.

Du har mulighed for at optage hypnosen til senere brug.

Det er vigtigt at understrege, at hypnose ikke garanterer en løsning på problemet, og at resultaterne kan variere fra person til person.

Araknofobi er en irrationel og overdreven angst for edderkopper, som kan påvirke livskvaliteten betydeligt.

Selvom edderkopper sjældent udgør en reel trussel for mennesker, kan deres udseende og bevægelser fremkalde en intens frygtreaktion hos nogle.

Personer med araknofobi vil ofte undgå steder, hvor edderkopper potentielt kan være, og kan i ekstreme tilfælde undgå at opholde sig udendørs i bestemte sæsoner.

Årsagerne til araknofobi kan variere, men tidligere traumatiske oplevelser eller indlærte adfærdsmønstre antages ofte at spille en væsentlig rolle i udviklingen af frygten.

Symptomer på araknofobi:

Når en person med araknofobi konfronteres med edderkopper – eller blot tænker på dem – kan følgende fysiske og psykiske symptomer opstå:

• Hjertebanken
• Svedeture
• Åndenød
• Kvalme
• Panikanfald
• Svimmelhed
• Følelse af at miste kontrol
• Dødsangst

Disse symptomer kan også opstå ved synet af billeder eller tegninger af edderkopper.

Hypnose som behandlingsmetode:

Gennem hypnose hjælper jeg dig med at overvinde din frygt for edderkopper.

Vi begynder sessionen med en samtale om dine specifikke udfordringer og ønsker, hvorefter du hypnotiseres.

En typisk session varer mellem 60 og 90 minutter.

Du har mulighed for at optage hypnosen til senere brug.

Det er vigtigt at understrege, at hypnose ikke garanterer en løsning på problemet, og at resultaterne kan variere fra person til person.

Flyskræk er en af de mest almindelige fobier og kan opstå under forskellige situationer, som f.eks. når flyet letter, lander, eller ved turbulens.

Det kan også skyldes tidligere ubehagelige oplevelser med at flyve, der har udviklet sig til en frygt for at flyve.

Flyskræk kan være en stor begrænsning, og for nogle bliver det så belastende, at de helt undgår at flyve.

Gennem hypnose kan vi arbejde med at afhjælpe din flyskræk.

En typisk session varer mellem 60-90 minutter og begynder med en samtale om dine udfordringer og mål. Derefter vil du blive ført ind i en hypnotisk tilstand, hvor vi arbejder med din frygt.

Du er velkommen til at optage hypnosen, så du kan lytte til den igen.

Det er vigtigt at bemærke, at hypnose ikke garanterer en løsning, og resultaterne kan variere fra person til person.

Højdeskræk er en frygt for at falde, ofte udløst af fantasien, som forestiller sig scenarier, hvor man enten falder ned eller springer ud i det tomme rum.

Denne angst kan opstå i mange forskellige situationer, såsom:
• Kørsel i glas-elevatorer
• Ophold i høje bygninger
• Kørsel over broer eller langs kløfter og dale
• Frygt for at flyve
• At gå op ad en stige
• At kigge ned ad trapper, fra et tårn eller en skrænt
• At se tv-programmer eller film, der handler om højder

Typiske symptomer kan være svimmelhed, sveden, hjertebanken, besvær med at trække vejret, tunnelsyn og en stærk trang til at flygte.

Du kan overvinde din overdrevne højdeskræk med hypnose. Vi arbejder altid med udgangspunkt i din unikke baggrund og oplevelser.

Målet er at skabe en ny indlæring, så din hjerne kan få et mere realistisk forhold til højder.

Sessionen starter med en samtale om dine udfordringer og mål, efterfulgt af en hypnosesession.

En session varer typisk mellem 60-90 minutter, og du er velkommen til at optage hypnosen.

Bemærk, at hypnose ikke garanterer en løsning, og resultaterne kan variere fra person til person.

Jalousi består af forestillinger i form af tanker, følelser og billeder, der opstår i dit sind.

Når du føler jalousi, reagerer du ikke direkte på en anden persons opførsel, men snarere på dine antagelser om, hvad deres opførsel betyder.

Du oplever altså ikke virkeligheden, men snarere dine egne irrationelle forestillinger, som du frygter, vil blive til virkelighed.

Denne reaktion skaber ofte modstand og skyld hos den anden person, fordi du beskylder dem for noget, de ikke har gjort.

Jo mere personen forsvarer sig, desto stærkere bliver din jalousi, fordi du tror, der er noget sandt i dine antagelser.

Dette fører til en ond cirkel af irrationelle tanker og følelser, som er dybt forankret i dit underbevidste sind.

Typer af jalousi: Der findes to typer jalousi: normal og patologisk.

• Normal jalousi er en naturlig reaktion på en reel trussel mod et forhold, som kan opstå, når din partner modtager opmærksomhed fra andre.

• Patologisk jalousi er en overdreven og ukontrollerbar form, der ofte er forbundet med lavt selvværd og angst. Dette kan skabe alvorlige problemer i forhold.

Selvom jalousi i små mængder kan motivere dig til at forbedre forholdet, kan overdreven jalousi føre til stress, mistillid, kontrolproblemer og i sidste ende skade relationen.

Hvordan kan hypnose hjælpe?

Hypnose er en effektiv metode til at udforske og ændre dine negative tankemønstre og reaktioner på jalousi.

Sessionen begynder med en samtale om dine udfordringer og mål, efterfulgt af selve hypnosen. En typisk session varer mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage hypnosen til senere brug.

Det er vigtigt at understrege, at hypnose ikke garanterer en løsning på problemet, og resultaterne kan variere fra person til person.

Klaustrofobi er en fobi, der indebærer angst for små, lukkede rum eller frygt for at blive fanget blandt mange mennesker, hvor pladsen er trang, og det er svært at komme væk.

Det er en relativt almindelig fobi, og mange oplever i nogen grad ubehag ved at opholde sig i trange rum fyldt med mennesker.

Men hvis du lider af klaustrofobi, kan denne følelse være mere intens, og angsten kan føles overvældende i små, lukkede rum eller blandt store forsamlinger, hvor du måske føler, at du ikke kan slippe ud.

For nogle kan klaustrofobi være så dominerende, at den hæmmer deres hverdag.

Det kan betyde, at man undgår at opholde sig i små rum, benytte offentlig transport eller deltage i arrangementer som koncerter.
Klaustrofobi kan også forhindre dig i at besøge populære turistattraktioner eller flyve, hvor mange mennesker er samlet på et lille område.

Derfor er klaustrofobi ofte også en medvirkende årsag til flyskræk.

Hvis du føler, at din klaustrofobi begrænser dig i hverdagen, kan hypnose være en effektiv behandlingsmetode.

Under sessionen vil vi først have en samtale om dine udfordringer og mål, hvorefter du vil blive hypnotiseret.

En session varer typisk mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage hypnosen, så du kan bruge den efterfølgende.

Selvværd handler om, hvordan du vurderer dig selv i forhold til andre mennesker.

Hvis du har lavt selvværd, vil du ofte se dig selv negativt og som mindre værd i forhold til andre. Det kan føre til, at du undgår bestemte situationer, hvor du føler, at dit eget værd bliver sat på spil.

Lavt selvværd kan også medføre mange bekymringer og tanker om, hvordan andre opfatter dig. Du kan bruge meget tid på at gennemgå tidligere situationer for at sikre dig, at du har gjort tingene "godt nok."

Mennesker med lavt selvværd kompenserer ofte på forskellig vis – enten ved at stræbe efter perfektion eller ved helt at undgå at handle.

Når du begynder at undgå situationer, der udfordrer dit selvværd, kan det nedsætte din livskvalitet og begrænse dine muligheder for at udfolde dig. Dette kan ofte føre til tristhed og yderligere forstærkning af det lave selvværd.

Selvværdet kan også svinge. Du kan opleve, at det kun er i bestemte situationer, at dit selvværd føles udsat – for eksempel at du har styr på jobbet, men ikke på privatlivet, eller omvendt.

Problemet ved at undgå udfordringer er, at du går glip af værdifulde erfaringer, som andre opnår gennem forsøg og fejl.
Dette kan forhindre dig i at udvikle dig på samme måde som dem.

Der er mange forskellige årsager til lavt selvværd, og det bunder ofte i oplevelser fra fortiden, særligt fra barndommen.

Hypnose er en meget effektiv metode til at styrke dit selvværd, give dig større selvtillid og mod til at gøre de ting, du er nervøs for eller føler dig sårbar ved.

Sessionen starter med en samtale om dine udfordringer og ønsker, hvorefter du vil blive hypnotiseret.

En session varer typisk mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage hypnosen, så du kan lytte til den igen efterfølgende.

Nålefobi er en angstlidelse, der indebærer en intens frygt eller angst i forbindelse med nåle eller injektioner.

Denne fobi kan udløses af forskellige situationer, såsom blodprøver, vaccinationer eller medicinske procedurer, der involverer nåle.

Årsager til nålefobi;

Nålefobi kan have flere forskellige årsager, herunder:

• Frygt for sygdom: For nogle er nåle forbundet med sygdom, hvilket kan udløse en dyb frygt.
• Frygt for smerte: Mange frygter smerten og ubehaget, der kan opstå ved nålestik, hvilket kan føre til en fobi.
• Kontroltab: Nogle mennesker føler, at de mister kontrollen, når de skal stikkes med en nål, hvilket kan fremkalde angst.
• Tidligere negative oplevelser: Dårlige erfaringer med smertefulde eller ubehagelige injektioner kan bidrage til udviklingen af fobien.
• Indlæring og opdragelse: En person kan have lært fra tidlig alder, at nåle er farlige, hvilket kan udvikle sig til en vedvarende fobi.
• Genetisk disposition: Forskning antyder, at der kan være en arvelig faktor i udviklingen af nålefobi.

Symptomer på nålefobi;

Symptomerne kan variere fra person til person, men de mest almindelige er:
• Svimmelhed
• Kvalme
• Svedtendens
• Rysten
• Hurtig hjerterytme
• Besvimelse
• Følelsesløshed

Behandling med hypnose;

Hypnose kan hjælpe dig med at overvinde din nålefobi ved at arbejde med de underliggende årsager til din frygt.

Vi starter sessionen med en samtale om dine udfordringer og mål, hvorefter du vil blive hypnotiseret. En session varer typisk mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage hypnosen, så du kan lytte til den efterfølgende.

Vær opmærksom på, at hypnose ikke garanterer en fuldstændig løsning på problemet, og resultaterne kan variere fra person til person.

Eksamens- og præstationsangst er noget, mange mennesker oplever, når de står over for en situation, hvor deres evner skal vurderes af andre.

Det kan føre til en følelse af utilstrækkelighed og frygt for at fejle, hvilket kan hæmme præstationsevnen.

Denne type angst ledsages ofte af tanker om, at det er skamfuldt eller pinligt ikke at præstere tilfredsstillende.

Dette kan skabe en alvorlig hindring for din evne til at vise dine reelle faglige kvalifikationer, og det kan udløse fysiske symptomer som nervøsitet, hjertebanken eller rysten.

Hypnose kan være en effektiv metode til at mindske eller overvinde præsentations- og eksamensangst.

Gennem en kombination af samtale og hypnose arbejder vi med at forstå dine udfordringer og finde nye måder at håndtere angsten på.

En typisk session varer mellem 60 og 90 minutter, og du har mulighed for at optage hypnosen til senere brug.

Bemærk venligst, at resultater kan variere fra person til person, og hypnose garanterer ikke en løsning på problemet.

Er du fast besluttet på at stoppe med at ryge?

Hypnose kan være nøglen til at hjælpe dig på vej mod et røgfrit liv.

Hvis du virkelig ønsker at kvitte cigaretterne, kan én hypnosesession måske være alt, hvad du har brug for.

Det kræver dog fuld engagement og en stærk beslutning om, at holde op.

Når du har besluttet dig for at sige farvel til rygning for altid, kan hypnose gøre overgangen lettere og mere overkommelig.

Hvordan hjælper hypnose?

Hypnose kan hjælpe dig med at bryde vanen og skabe et varigt rygestop. Efter bare én eller få sessioner vil du opleve en total røgfri tilværelse – hvor tanken om at ryge ikke længere plager dig.

Fordelene ved rygestop gennem hypnose inkluderer:
• Forbedret helbred & længere liv
• Slip for lugtgener
• Bedre kondition
• Mere og bedre luft i lungerne
• Øget energi
• Friskere ånde
• Overvind dårlige vaner
• Bryd afhængigheden
• Genfind din frihed
• Styrk din tro på dig selv
• Spar penge

Hvis du overvejer at stoppe med at ryge, så gør overvejelsen til handling.
Start din rejse mod et røgfrit liv allerede i dag.

Hvordan foregår det?
Sessionen begynder med en samtale om dine udfordringer og mål. Derefter starter hypnosen, som varer mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage sessionen for senere brug.

Vigtigt:
Hypnose garanterer ikke et bestemt resultat, og effekten kan variere fra person til person.

Social angst er en gennemgribende frygt for sociale situationer og samvær med andre mennesker.

Hvis du lider af social angst, kan frygten for at interagere med andre være så intens, at du forsøger at undgå socialt samvær fuldstændigt.

Dette betyder ikke, at du ikke har lyst til at være sammen med andre – men din lyst bliver ofte overskygget af frygten for at virke akavet, kejtet eller utilstrækkelig i andres øjne.

I de mest alvorlige tilfælde kan social angst føre til isolation og forhindre dig i at gennemføre en uddannelse eller få et job, der kræver samvær med mange mennesker.

Hvis du føler, at social angst står i vejen for at leve dit liv fuldt ud, kan hypnose være en effektiv metode til at ændre negative tanke- og adfærdsmønstre.

Hypnose kan hjælpe med at løsne de mønstre, der styrer din angst, og dermed skabe positive forandringer i dine sociale vaner.

Sessionen starter med en samtale om dine udfordringer og mål. Herefter gennemgår du en hypnose, som varer mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage sessionen for senere brug.

Det er vigtigt at bemærke, at hypnose ikke garanterer resultater, og effekten kan variere fra person til person.

På et tidspunkt i livet vil vi alle opleve at miste noget eller nogen, der står os nært.

Sorgen, der følger med et sådant tab, kan være overvældende, men den er også en del af en helende proces.

Sorg er en naturlig følelsesmæssig reaktion på et betydeligt tab – hvad enten det er en elsket person, en del af os selv, eller en stor skuffelse.

Nogle gange kan man føle sig fanget i en af de tidlige sorgstadier, hvilket gør det svært at nå frem til det sidste og afgørende stadie: accept.

De fem stadier af sorg
1. Isolation og benægtelse
I begyndelsen kan det være svært at acceptere tabet, og man kan trække sig fra sociale relationer og forsøge at ignorere virkeligheden. Dette stadie kan vare fra kort tid til længere perioder.

2. Vrede
Man kan blive vred på den, der forårsagede smerten, eller på verden for at have tilladt, at det skete. Vreden kan også være rettet mod én selv, selvom man måske ikke kunne have gjort noget for at forhindre det.

3. Forhandling
I et forsøg på at genvinde kontrollen kan man begynde at forhandle, måske med Gud eller skæbnen, og ønske, at det tabte, kan blive givet tilbage.

4. Depression
Følelser af tomhed kan overtage. Selvom vrede og sorg ikke nødvendigvis er bearbejdet, føler man sig følelsesmæssigt udtømt.

5. Accept
Når man når til dette stadie, begynder man at acceptere, at tabet er en realitet. Sorgen og smerten mindskes, og man finder en form for fred.


Sorg og stress:
Sorg kan fremkalde mange modsatrettede følelser som vrede, ensomhed, skam, angst og skyld.

Denne følelsesmæssige turbulens kan være meget stressende, og hvis man ikke bearbejder disse følelser, kan sorgen have alvorlige konsekvenser for både krop og sind.

Det er vigtigt at give sig selv tid og plads til at gennemgå de fem sorgfaser. Hvis andre forsøger at presse én til at "se lyst på tilværelsen", kan det få én til at undertrykke følelserne, hvilket forlænger sorgen.

At komme igennem sorgen:
At bearbejde sorg kræver ofte tid, men det kan gøres lettere med gode selvhjælpsvaner. Støtte fra venner og familie, en sund kost, motion og afslapning kan hjælpe med at lette smerten og stressen.

Mange er ikke forberedte på sorg, fordi tab ofte sker uden varsel.

Men med stærke selvhjælpsstrategier kan man komme igennem den første smerte og chokket, indtil man når accept.

Hypnose som hjælp til sorg:
Hypnose kan støtte dig i din sorgproces.

Vi begynder sessionen med en samtale om dine udfordringer og ønsker.

Derefter vil du blive guidet gennem en hypnotisk session, som typisk varer 60-90 minutter.

Du er velkommen til at optage hypnosen, så du kan bruge den igen derhjemme.

Mange mennesker har svært ved at sove om natten.

Det kan være udfordrende at finde ro og falde i søvn, eller man vågner gentagne gange i løbet af natten, hvilket fører til en afbrudt og utilstrækkelig søvn.

Der kan være mange årsager til søvnproblemer, men de mest almindelige inkluderer:

• Tanker, der kører i ring
• Stærke følelser, der overvælder én
• Fysisk uro i kroppen
• Vanskeligheder ved at finde ro
• Ubearbejdede årsager, der bidrager til søvnløshed

Det kan være ekstremt udfordrende at fungere både fysisk og psykisk, når søvnen ikke er optimal.

Kroppen har brug for hvile, og manglende søvn kan resultere i stress, som både påvirker dit fysiske helbred og din mentale tilstand.

Manglende søvn kan gøre dig mere sårbar over for angst, stress og depression.

Det kan også påvirke din koncentrationsevne og generelle livskvalitet negativt.

Søvnløshed kan derfor have en ødelæggende effekt på din hverdag.

Behandling med hypnose:
En hypnosesession starter med en samtale om dine specifikke udfordringer og ønsker. Derefter guider jeg dig gennem en hypnotisk behandling, der varer mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage hypnosen, så du kan lytte til den igen hjemme.
Bemærk venligst, at hypnose ikke garanterer en løsning på søvnproblemerne, og resultaterne kan variere fra person til person.

Har angst for tandlægebesøg afholdt dig fra at få behandlet smerter eller foretaget rutinecheck?

Undgår du tandlægebesøg på grund af frygt for tandlægestolen?

Oplever du ømme tandhalse eller dårlig tandhygiejne, fordi du er bange for behandlinger?

Er tanken om tandlægebesøg nok til at give dig ængstelse eller endda panikangst?

Tandlægeskræk er en irrationel frygt, som kan gøre det svært at opretholde en god tandpleje. Selvom ingen af os ser frem til tandlægebesøg, er det for nogle mennesker forbundet med intens angst.

Det behøver ikke være sådan.

Ved hjælp af hypnose kan du lære at slippe din frygt.

Gennem sessionen vil vi sammen ændre de negative tankemønstre, der afholder dig fra at tage til tandlægen. Målet er, at du fremover kan bestille tid uden angst.

Sådan foregår en session:
Vi starter med en samtale om dine udfordringer og mål.

Herefter vil du blive guidet gennem en hypnose, der varer mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage sessionen, så du kan lytte til den senere.

Bemærk: Resultaterne af hypnose kan variere fra person til person, og der er ingen garanti for bedring af problemet.

Oplever du, at små, ubetydelige ting kan udløse vrede, som du senere fortryder?

Mange, der kæmper med vredeshåndtering, føler skam efter deres udbrud, hvilket ofte fører til endnu flere lignende episoder – en ond cirkel, der forværrer situationen.

Uanset hvad årsagen til vreden er, er det udmattende for både dig og dem omkring dig.

Vrede påvirker ikke kun vores humør og energi, men også vores kommunikation og relationer til andre.

Men der er hjælp at hente. Hypnose kan lære dig at reagere mere konstruktivt og opnå en mere positiv indstilling til livet, selv i uventede situationer. Ved at håndtere din vrede korrekt, kan du skabe en mere harmonisk hverdag.

En session starter med en samtale om dine udfordringer og mål. Herefter vil du blive guidet ind i en hypnotisk tilstand.

En session varer typisk mellem 60 og 90 minutter.

Du er velkommen til at optage hypnosen, hvis du ønsker det.

Vær opmærksom på, at hypnose ikke garanterer en løsning på dine problemer, og resultaterne kan variere fra person til person.

Vægttab kan være en udfordring for mange, men med den rette støtte er det muligt at opnå vedvarende resultater.

Hypnose er et kraftfuldt værktøj, der kan hjælpe dig med at ændre tankemønstre og vaner, så du får lettere ved at opnå et sundt vægttab.

De vigtigste faktorer, vi arbejder med i hypnosesessionen, er:

Kost:
En sund kost er afgørende for vægttab. Hypnose kan hjælpe dig med at skabe en positiv tilgang til mad og styrke sunde spisevaner.

Motion:
Fysisk aktivitet er vigtigt for at øge stofskiftet og forbrænde kalorier. Hypnose kan motivere dig til at være mere aktiv i hverdagen.

Stress:
Stress kan påvirke kroppens hormonbalance, hvilket kan føre til overspisning. Hypnose hjælper med at reducere stress og skabe en indre ro.

Søvn:
God søvn er afgørende for både din krop og dit sind. Hypnose kan hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet, hvilket bidrager til bedre vægtkontrol.

Hvordan foregår en session?
Sessionen starter med en samtale om dine udfordringer og mål. Herefter bliver du guidet ind i en tilstand af dyb afslapning, hvor hypnosen arbejder med dine underbevidste mønstre.

En session varer typisk mellem 60 og 90 minutter, og du er velkommen til at optage hypnosen, så du kan lytte til den igen.

Vigtigt:
Resultaterne af hypnose kan variere fra person til person, og det er derfor vigtigt at være opmærksom på, at hypnose ikke garanterer vægttab. Men med den rette indsats kan hypnose være en effektiv metode til at ændre vaner og opnå varige resultater.

Denne behandling kombinerer det bedste fra to verdener; skønhed og velvære.

Behandlingen indeholder:

- Algemaske
- En let skuldre, nakke og hovedbundsmassage
- En effektiv blanding af ansigtszoneterapi og ansigtsmassage
- Saltstensmassage
- Fugtmaske
- Øjenmaske og en let øjenmassage

Hele behandlingen foregår i en dejlig atmosfære med beroligende musik.

I den udvidede udgave er der tid til at gå ekstra i dybden - måske har du nogle problemområder, som trænger til ekstra omsorg.

Måske har du bare brug for lidt ekstra omsorg på en blid, behagelig og afslappende måde.

Denne behandling holder mange af mine kunder med angst og stress af, da man hurtig falder til ro og kan tage imod.

Oplev ultimativ velvære med vores luksuriøse ansigtsbehandling, der kombinerer japansk lifting med avanceret lysmasketterapi.

Behandlingen starter med en afslappende og opstrammende japansk lifting, som naturligt stimulerer ansigtets muskler, forbedrer hudens elasticitet og reducerer fine linjer.
Herefter forkæles din hud med en LED-lysterapi-maske, der gennem nøje udvalgte lysfrekvenser fremmer cellefornyelse, giver en jævn hudtone og en ungdommelig glød.

Lysmasketterapi bruger specialtilpasset LED-lys i forskellige farver og intensiteter, som kan målrettes mod specifikke hudproblemer, såsom akne, fine linjer, inflammation eller pigmentforandringer. Masken placeres skånsomt over ansigt og hals for at give en terapeutisk effekt, der mærkes både på overfladen og i dybden.

Perfekt til dig, der ønsker en kombination af velvære, dybdegående pleje og synlige resultater, der fremhæver din naturlige skønhed.

FÅ DET BEDRE I DIN KROP OG SIND MED VELVÆREMASSAGE

Velværemassage er en massage med fokus på at fremme velvære og dermed forebygge og afhjælpe stress.

Massagen går ind og påvirker dit nervesystem på en positiv måde, sådan at du efterlades med ro i både krop og sjæl.

Du kan vælge imellem:

✔️ryg, nakke & skuldre
✔️hofter & ben
✔️fødder & underben
✔️ arme & mave

Mai-Britt er utrolig sansestærk og udfører massagen i en rolig energi med blik for hvordan dit sind og krop reagerer.

FÅ DET BEDRE I DIN KROP OG SIND MED VELVÆREMASSAGE

Velværemassage er en massage med fokus på at fremme velvære og dermed forebygge og afhjælpe stress.

Massagen går ind og påvirker dit nervesystem på en positiv måde, sådan at du efterlades med ro i både krop og sjæl.


Mai-Britt er utrolig sansestærk og udfører massagen i en rolig energi med blik for hvordan dit sind og krop reagerer.

Er I en gruppe mødre eller fædre, som ønsker at forkæle jer selv med lidt velvære?

Jeg tilbyder en afslappende massageoplevelse specielt tilrettelagt for grupper.

Tilbuddet inkluderer:
• 3 x 30 minutters velvære massage (fokus på ryg, skuldre og nakke)
• Maksimalt 6 voksne deltagere pr. gruppe
• Grupperne skal bestå af samme køn

Mens én person modtager massage, passer resten af gruppen på børnene. I opholder jer alle i samme rum, så I altid kan se og høre jeres barn.

Vi serverer kaffe, te eller kakao, så I kan nyde lidt ekstra hygge imens.

Pris:
1140 kr. for hele gruppen (190 kr. pr. person)

Kontakt Mai-Britt på tlf. 22409111 for at lave en aftale.

Fodmassage kan lindre smerter og ømhed i fødderne og benene, mindske stress og angst, og forbedre blodgennemstrømningen og bevægeligheden. Det kan også hjælpe med at reducere hævelse og inflammation i fødderne og benene og forbedre generel afslapning og velvære

Fodmassage kan lindre smerter og ømhed i fødderne og benene, mindske stress og angst, og forbedre blodgennemstrømningen og bevægeligheden. Det kan også hjælpe med at reducere hævelse og inflammation i fødderne og benene og forbedre generel afslapning og velvære

Børnemassage (op til 18 år)
Velvære massage til børn


Der kan være mange grunde til, at dit barn har brug for massage.
Ligesom voksne kan børn have gavn af massage for deres velvære.

Her er nogle eksempler på, hvorfor massage kan være en god idé for dit barn:

• Vokseværk: Børn i voksealderen kan ofte opleve smerter, og en blid massage kan lindre ubehaget.

• Tankemylder: Hvis dit barn har svært ved at finde ro på grund af mange tanker, kan massage hjælpe med at afspænde kroppen og skabe indre ro.

• Diagnoser: Børn med diagnoser som ADHD, ADD eller autisme kan have gavn af massage, da det kan hjælpe dem med at komme i kontakt med deres krop og finde balance.

• Sport: Aktive børn kan opleve ømme muskler, som kan lindres med massage.

• Skærmbrug: Brug af iPad, computer og mobiltelefon kan give spændinger i nakke og skuldre, som massage kan afhjælpe.

Massage til børn kan være en skøn måde at fremme deres velvære og skabe balance i kroppen.

Lymfedrænage er en blid behandlingsform, der stimulerer lymfesystemets evne til at transportere væske.

Det er særligt gavnligt ved ødemer og væskeansamlinger, da det hjælper med at lede væsken videre i kroppen og samtidig har en dybt afslappende effekt.

Ødemer kan opstå af forskellige årsager, såsom nedsat bevægelighed, genetiske faktorer eller efter perioder med sygdom.

Lymfedrænage bidrager til at reducere disse væskeansamlinger og forbedre kroppens generelle velbefindende.

Under behandlingen lærer du om lymfesystemets opbygning og funktion, samt hvordan du kan give en helkropsbehandling eller målrette teknikkerne mod specifikke belastede områder.
Lymfedrænage kan også kombineres med Nordlys Massage og andre skånsomme massageteknikker.

Lymfedrænage er en rytmisk og blid massageform, hvor lette kreds- og spiralformede håndbevægelser bruges for at opnå den ønskede lymfedrivende effekt.

Det er vigtigt ikke at trykke for hårdt, da det kan hæmme lymfegennemstrømningen – ligesom at trykke på en vandslange.

Behandlingen er meget afstressende og hjælper med at berolige nervesystemet. Det sympatiske nervesystem dæmpes, hvilket kan reducere smerte og øge afslapningen, mens det parasympatiske nervesystem stimuleres, hvilket kan forbedre fordøjelsen og urinblærefunktionen.

Lymfedrænage anbefales ved:
• Ødemer / Væskeophobninger
• Fibroser (hårdt væv)
• Lipødem (en fedtvævssygdom, hvor fedtceller suger vand til sig)
• Hudproblemer (f.eks. acne)
• Gigtlidelser
• Inflammationstilstande generelt
• Uro og smerter i benene
• Hovedpine og migræne
• Hæmatomer
• Post-fraktur behandling
• Forstuvninger og forvridninger
• Smertelindring
• Væskeophobninger ved menstruation

Lymfedrænage er en blid behandlingsform, der stimulerer lymfesystemets evne til at transportere væske.

Det er særligt gavnligt ved ødemer og væskeansamlinger, da det hjælper med at lede væsken videre i kroppen og samtidig har en dybt afslappende effekt.

Ødemer kan opstå af forskellige årsager, såsom nedsat bevægelighed, genetiske faktorer eller efter perioder med sygdom.

Lymfedrænage bidrager til at reducere disse væskeansamlinger og forbedre kroppens generelle velbefindende.

Under behandlingen lærer du om lymfesystemets opbygning og funktion, samt hvordan du kan give en helkropsbehandling eller målrette teknikkerne mod specifikke belastede områder.
Lymfedrænage kan også kombineres med Nordlys Massage og andre skånsomme massageteknikker.

Lymfedrænage er en rytmisk og blid massageform, hvor lette kreds- og spiralformede håndbevægelser bruges for at opnå den ønskede lymfedrivende effekt.

Det er vigtigt ikke at trykke for hårdt, da det kan hæmme lymfegennemstrømningen – ligesom at trykke på en vandslange.

Behandlingen er meget afstressende og hjælper med at berolige nervesystemet. Det sympatiske nervesystem dæmpes, hvilket kan reducere smerte og øge afslapningen, mens det parasympatiske nervesystem stimuleres, hvilket kan forbedre fordøjelsen og urinblærefunktionen.

Lymfedrænage anbefales ved:
• Ødemer / Væskeophobninger
• Fibroser (hårdt væv)
• Lipødem (en fedtvævssygdom, hvor fedtceller suger vand til sig)
• Hudproblemer (f.eks. acne)
• Gigtlidelser
• Inflammationstilstande generelt
• Uro og smerter i benene
• Hovedpine og migræne
• Hæmatomer
• Post-fraktur behandling
• Forstuvninger og forvridninger
• Smertelindring
• Væskeophobninger ved menstruation

Gel polish er den perfekte løsning for dig, der ønsker smukke, skinnende negle, der holder længe.

Det er en hybrid mellem almindelig neglelak og gelé, som giver en længere holdbarhed og en stærkere overflade.

Gel polish er ideel, hvis du ønsker et elegant og fejlfrit look, uden at neglelakken skaller af efter få dage.

Fordele ved Gel Polish:

• Lang holdbarhed: Gel polish kan holde i op til 2-3 uger uden at miste glansen eller skalle af.

• Hurtig tørring: Takket være hærdning under UV- eller LED-lampe, er neglene helt tørre og klar med det samme.

• Stærkere negle: Gelen beskytter dine naturlige negle mod at knække eller flække.

• Glansfuldt resultat: Den høje glans og glatte overflade varer, indtil gelpolishen fjernes.

Hvordan fungerer behandlingen?
Behandlingen starter med en grundig forberedelse af neglene, hvor neglebåndene skubbes tilbage og neglene files i form.

Herefter påføres en base coat, to lag farve og en top coat, som hver for sig hærdes under en UV- eller LED-lampe for at sikre lang holdbarhed og en perfekt finish.

Muligheder:
Gel polish fås i mange forskellige farver, så du kan vælge den perfekte farve til enhver anledning. Hvis du ønsker noget ekstra, kan du altid tilføje glimmer eller nailart for et mere personligt udtryk.

Bemærk: Glimmer og anden nailart er ikke inkluderet i prisen.




Inkluderer ikke glimmer eller anden nailart

Denne behandling inkluderer påføring af gel polish med en elegant fransk kant, som giver dine negle et klassisk og tidløst look.

Perfekt til enhver lejlighed!

LAD MIG STØTTE OG HJÆLPE DIG....

En del af livet er at støde ind i sorger og bekymringer, nogle store - andre små.

Men det er ikke alle, der har et godt og støttende netværk, der kan yde det, du har brug for.

Lad mig møde dig i lige præcis det, du har brug for.

SamtaleTerapi kan også bruges til et selvværdsboost eller til vejledning i nye retninger mv.

Jeg er uddannet psykospirituel terapeut, coach, NLP-coach, OPPE-guide, skyggevejleder og hypnotisør, så du kan både modtage et lyttende øre, vejledning, coaching og terapi.

Hver enkelt terapeutisk samtale er unik. Det er dig og det som du gerne vil tale om, der er det vigtigste.

Jeg møder dig lige præcis der, hvor du er.

Samtaleterapien er naturligvis fortrolig.

Oplev din helt egen unikke sjælerejse med en intuitiv guidet session, der åbner op for dit spirituelle rum og forbindelsen til din sjæl.

Under en sjælerejse kommer du i kontakt med din sjæls dybere lag, som kan give dig indsigt i dine spirituelle muligheder og livsvej.

Gennem hypnose bliver din opmærksomhed rettet indad, så du får adgang til oplevelser og svar, der ellers kan være svære at nå.

Hver rejse er unik og skabt af dig selv i et ændret bevidsthedsfokus.

Det er ikke en tilfældig oplevelse, men en meningsfuld rejse, der giver indsigt og relevans for dit nuværende liv – eller for fremtidige oplevelser.

Din rejse vil tage form efter, hvordan du naturligt oplever verden – om det er gennem visuelle billeder, følelser eller en kombination. Det, du oplever, vil komme til dig på den måde, som er meningen for dig.

Når du vælger en intuitiv guidet sjælerejse, åbner du op for utallige muligheder, hvor den åndelige verden vil vise dig præcis det, du har brug for at opleve.

Forberedelse til sjælerejsen:
For at få mest muligt ud af din sjælerejse, anbefales det, at du er udhvilet og afslappet før sessionen. Afsæt også tid til ro bagefter, så du kan integrere oplevelsen.
Kom i behageligt tøj, så du føler dig godt tilpas under hele rejsen.

De fleste mennesker kan nemt opleve sjælerejser, men visse faktorer kan påvirke oplevelsen negativt:
• Høj stress eller uro i kroppen
• Et behov for kontrol over sessionen
• Forventninger om en bestemt type oplevelse

Vi begynder sessionen med en samtale om dine ønsker og spirituelle fokus.
Herefter guides du via hypnose på din sjælerejse. En session varer typisk 60-90 minutter, og du er velkommen til at optage rejsen til senere brug.

Er du nysgerrig på, hvem din skytsengel er?

Vil du vide, hvordan du kan komme i kontakt med denne, og hvordan du kan bruge din helt egen engel i din dagligdag?

Skytsengel-kontakt kan være præcis det, du søger.

Din skytsengel er altid til stede, klar til at hjælpe dig på den måde, du er klar til, hvor du end befinder dig i dit liv lige nu. Af alle engle er din skytsengel den, der er tættest på dig i den fysiske verden.

Måden, du oplever kontakten med din skytsengel på, kan være meget forskellig og afhænger af dine egne psykiske evner og din spirituelle udvikling. Det er en unik oplevelse for hver enkelt person.

Måske stoler du ikke helt på dine egne spirituelle evner eller er usikker på, hvordan du skal gribe det an.

Måske er du i tvivl om, hvorvidt dine oplevelser er "rigtige."

Nogle gange kan tidligere liv påvirke din nutidige opfattelse – gamle oplevelser af fare, forfølgelse eller undertrykkelse kan hæmme din tillid til samarbejdet med din skytsengel.

Skytsengel-kontakt kan opleves på mange måder, såsom:
• Føle dig favnet og tryg
• Mærke en varme, der breder sig fra hjertet og ud i kroppen
• Opleve en højere energitilstand
• Modtage ord, sætninger eller symboler
• Se din skytsengel som et geometrisk mønster, farver, omrids eller i hel form
• Føle din skytsengel ved din side, beskytte dig og åbne dit hjerte
• Opleve en dyb følelse af fred, kærlighed og trøst

Hvordan foregår det?
Vi starter med en samtale om dine ønsker og forventninger til kontakten. Herefter guider jeg dig gennem en intuitiv og hypnotisk rejse til at møde din skytsengel.

Er du spirituelt interesseret?

Hos mig kan du udforske og forbinde dig med dit indre i et trygt og nærværende rum, hvor der er plads til din personlige udvikling og åndelige rejse.

Hvad er psyko-spiritualitet?

Psyko-spiritualitet forener to verdener: den spirituelle viden og den moderne psykologi. Jeg anerkender værdien af både den spirituelle indsigt og de terapeutiske metoder, som psykologien tilbyder. Ved at integrere begge tilgange skaber jeg en helhedsorienteret terapi, der støtter dig bedst muligt.

Hvad indebærer spirituel terapi?

Spirituel terapi er en fleksibel og dybdegående proces, der kan skræddersyes efter dine behov. Ud over samtale kan vi anvende en række værktøjer og teknikker, herunder:

• Kreative værktøjer
• Meditation
• Praktiske øvelser
• Englekort
• Clairvoyant vejledning
• Healing

Alle elementer bliver tilpasset din unikke rejse og proces.

Forskellen mellem en psykoterapeut og en spirituel psykoterapeut:

Den vigtigste forskel ligger i tilgangen. I spirituel terapi arbejder jeg ud fra din sjæl – også kaldet dit højere selv eller din intuition. Vi arbejder helhedsorienteret med både krop, sind og ånd. Det er vigtigt at bemærke, at jeg ikke tilbyder clairvoyance som selvstændige sessioner; i stedet bruger jeg mine clairvoyante evner som en del af den vejledning, der hjælper dig videre.

Med denne tilgang støtter jeg dig i at finde balance

Tab Dig Forløb – En Helhedsorienteret Vej til Vægttab

Det intensive Tab Dig Forløb er designet til dig, der ønsker en effektiv og varig løsning til vægttab. Ved at kombinere samtale, hypnose og opfølgning skaber vi et solidt fundament for, at du kan opnå og fastholde dine mål.

Vi arbejder ikke kun med dine vaner, men også med din motivation og mentale tilgang, så du får den bedst mulige start på din rejse mod et lettere og sundere liv.

Forløbets Indhold:

Uge 1: Opstart med samtale og hypnose – 90 min.
Vi starter med en dybdegående samtale og hypnose for at identificere dine behov og udfordringer. Her lægger vi fundamentet for de vaner og den motivation, der hjælper dig til at opnå et varigt vægttab.

Uge 3: Opfølgende samtale og hypnose – 90 min.
Her evaluerer vi dine fremskridt og tilpasser forløbet til dine aktuelle behov. Hypnosen hjælper dig med at styrke din beslutning og opretholde motivationen.

Uge 6: Samtale/vejledning/evt. hypnose – 90 min.
På dette tidspunkt tilbyder jeg ekstra vejledning, sm kan inkludere hypnose, afhængig af hvad der giver dig bedst støtte i din proces.

Uge 7-9: Ugentlige opfølgningsmails efter behov
Jeg tilbyder løbende støtte gennem ugentlige mails, der hjælper dig med at holde kursen og give dig svar på eventuelle spørgsmål.

Dette forløb er for dig, der ønsker en personlig og målrettet indsats mod varigt vægttab. Sammen skaber vi de bedste betingelser for, at du kan opnå den forandring, du drømmer om.

Lad mig vide, om du har brug for yderligere tilpasninger, eller hvis der er specifikke punkter, du ønsker fremhævet.

Yin Tang-massage er inspireret af traditionelle kinesiske behandlingsmetoder, og fokuserer på det specifikke akupunkturpunkt "Yin Tang", som er placeret mellem øjenbrynene – ofte kaldet det tredje øje.

Dette punkt er kendt for sin evne til at afbalancere sindet, berolige nerverne og skabe mental klarhed.

Behandlingen kombinerer akupressur med blid massage og stimulerer vigtige energibaner i kroppen.

Fordele ved Yin Tang-massage:
• Reducerer tankemylder: Massagen hjælper med at stilne sindet og løsne op for konstant tankeaktivitet, som kan forstyrre din dagligdag og søvn.
• Afhjælper stress: Ved at stimulere det parasympatiske nervesystem skabes en dyb afslapning, der hjælper med at reducere stress og angst.
• Forbedrer søvnkvalitet: Regelmæssig Yin Tang-massage kan fremme en rolig og uafbrudt søvn ved at afbalancere dit indre system.
• Lindrer spændingshovedpine: Behandlingen kan reducere spændinger i panden og hovedet, hvilket er særligt gavnligt for dem, der lider af stressrelaterede hovedpiner.
• Genskaber balancen i kroppen: Udover det mentale aspekt påvirker massagen også kroppens energiflow, hvilket skaber en følelse af harmoni og balance.

Hvem kan have gavn af Yin Tang-massage?
Yin Tang-massage er ideel for personer, der oplever stress, indre uro, koncentrationsbesvær eller spændingshovedpine. Den er også velegnet til dem, der ønsker en dybere form for afslapning og mental klarhed.

Yin Tang-massage er inspireret af traditionelle kinesiske behandlingsmetoder, og fokuserer på det specifikke akupunkturpunkt "Yin Tang", som er placeret mellem øjenbrynene – ofte kaldet det tredje øje.

Dette punkt er kendt for sin evne til at afbalancere sindet, berolige nerverne og skabe mental klarhed. Behandlingen kombinerer akupressur med blid massage og stimulerer vigtige energibaner i kroppen.

Fordele ved Yin Tang-massage:
• Reducerer tankemylder: Massagen hjælper med at stilne sindet og løsne op for konstant tankeaktivitet, som kan forstyrre din dagligdag og søvn.
• Afhjælper stress: Ved at stimulere det parasympatiske nervesystem skabes en dyb afslapning, der hjælper med at reducere stress og angst.
• Forbedrer søvnkvalitet: Regelmæssig Yin Tang-massage kan fremme en rolig og uafbrudt søvn ved at afbalancere dit indre system.
• Lindrer spændingshovedpine: Behandlingen kan reducere spændinger i panden og hovedet, hvilket er særligt gavnligt for dem, der lider af stressrelaterede hovedpiner.
• Genskaber balancen i kroppen: Udover det mentale aspekt påvirker massagen også kroppens energiflow, hvilket skaber en følelse af harmoni og balance.

Hvem kan have gavn af Yin Tang-massage?
Yin Tang-massage er ideel for personer, der oplever stress, indre uro, koncentrationsbesvær eller spændingshovedpine. Den er også velegnet til dem, der ønsker en dybere form for afslapning og mental klarhed.

Healing af hovedet: En holistisk tilgang

Vores hoved er ikke kun sæde for vores tankeprocesser, men også en af de mest følsomme og komplekse dele af kroppen. Det er her, hvor vi både fysisk og mentalt kan opleve stor belastning, hvilket gør det essentielt at fokusere på en helende proces, der adresserer både krop og sind.

Fysisk healing
Hovedet er ofte udsat for spændinger, især i form af hovedpine, migræne eller muskelspændinger. Healing er en effektiv metode til at skabe ro og afspænding i hoved.

Mental og emotionel healing
Hovedet er også forbundet med vores tanker og følelser. Stress, angst og overbelastning kan manifestere sig som mentale blokeringer, forvirring eller endda fysisk smerte. At arbejde på mental og emotionel healing er derfor en integreret del af en holistisk tilgang til heling af hovedet.

Børn har også stor gavn af zoneterapi – både til helbredelse, velvære og som en forebyggende behandling.

Blid og mild zoneterapi er særligt effektiv mod problemer som kolik, forstoppelse, mellemørebetændelse, søvnproblemer eller gentagne forkølelser.

Da børn ofte reagerer hurtigt på behandlingen, er 30 minutter den maksimale varighed, de bør modtage.

Denne behandling er velegnet til 2-3 problemstillinger, såsom smerter i ryggen, akne eller allergi.

Holistisk zoneterapi, også kendt som "One Point Reflexology," er en tilgang til zoneterapi, hvor der fokuseres på både kroppens fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære som en helhed.

Denne metode bygger på princippet om, at kroppen er et integreret system, og at der ved at stimulere punkterne kan skabes balance og harmoni i hele systemet.

Det holistiske aspekt betyder, at man tager hensyn til ikke blot fysiske symptomer, men også de underliggende årsager såsom stress, livsstil og følelsesmæssige udfordringer.

Behandlingen kan anvendes til at lindre en bred vifte af problemer, såsom stressrelaterede symptomer, fordøjelsesproblemer, hovedpine og muskelspændinger.

Ved at stimulere reflekspunkter på fødderne, hænderne eller andre områder, sigter man mod at fremme kroppens egen evne til at helbrede sig selv.

Holistisk zoneterapi er også kendt for at være blid og afslappende, hvilket gør den velegnet til personer, der ønsker en mere afbalanceret tilgang til deres helbred og velvære. Jeg benytter healing samtidig med at jeg behandler zonerne.

Den betragter kroppen som en enhed, hvor sind, krop og sjæl er forbundet, og behandlingen fokuserer på at skabe harmoni mellem disse elementer for at opnå et sundere og mere balanceret liv.

Denne behandling er opdelt i 30 minutters ansigtszoneterapi og 60 minutters fodzoneterapi.

Zoneterapi understøtter kroppens evne til at udskille affaldsstoffer, hvilket hjælper organerne med at fungere optimalt.

Ansigts- og fodzoneterapi arbejder direkte med dit nervesystem, og mange oplever derfor en øjeblikkelig og mærkbar forandring i kroppen.

Ansigtszoneterapi består af blide massagebevægelser, der efterlader dig i en dyb tilstand af ro og afspænding, hvilket er særligt effektivt mod stress og angst.

Fodzoneterapi anvender mere faste og målrettede tryk under og på fødderne.

Er du ved at nærme dig din terminsdato? Eller er den allerede overskredet?

Fra 14 dage før termin er det muligt, at lave zoneterapi, der modner både din krop og dit barn, så I begge er klar til fødslen.

De eneste krav er, at graviditeten har været uden alvorlige komplikationer, at barnet vender som det skal og har sat sig (næsten) fast og at du har fået grønt lys fra jordemoder til at forsøge med alternativ behandling.

Hvis der er tale om behandlinger før termin, laves der gerne minimum 2 behandlinger, hvoraf den første er af 1 times varighed og har fokus på afspænding af muskulatur i bækken/hofte, så det gøres klart til fødslen. Der arbejdes ligeledes med livmoderzonen og andre zoner, der har med indre kønsorganer at gøre.

2. behandling er oftest af 1/2 times varighed og her vil der blive arbejdet videre med ovenstående og hvis der har været tiltagende plukveer eller andre tegn på en forestående fødsel, arbejdes der videre med zoner, der er mere igangsættende.

I sidste ende er det barnet, der bestemmer, hvornår det er klart til at blive født - zoneterapien giver blot barnet og kroppen et skub i den rigtige retning.

Er du ved at nærme dig din terminsdato? Eller er den allerede overskredet?

Fra 14 dage før termin er det muligt, at lave zoneterapi, der modner både din krop og dit barn, så I begge er klar til fødslen.

De eneste krav er, at graviditeten har været uden alvorlige komplikationer, at barnet vender som det skal og har sat sig (næsten) fast og at du har fået grønt lys fra jordemoder til at forsøge med alternativ behandling.

Hvis der er tale om behandlinger før termin, laves der gerne minimum 2 behandlinger, hvoraf den første er af 1 times varighed og har fokus på afspænding af muskulatur i bækken/hofte, så det gøres klart til fødslen. Der arbejdes ligeledes med livmoderzonen og andre zoner, der har med indre kønsorganer at gøre.

2. behandling er oftest af 1/2 times varighed og her vil der blive arbejdet videre med ovenstående og hvis der har været tiltagende plukveer eller andre tegn på en forestående fødsel, arbejdes der videre med zoner, der er mere igangsættende.

I sidste ende er det barnet, der bestemmer, hvornår det er klart til at blive født - zoneterapien giver blot barnet og kroppen et skub i den rigtige retning.